Chcete zvýšit svou spokojenost a redukovat stres i úzkost?

V období od 17. 10. do 5. 12. 2024 budeme organizovat 8týdenní standardizovaný Mindfulness kurz (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)

Tento kurz tréninku mindfulness (všímavosti) Vám přinese techniky pro práci s vlastní energií a možnosti efektivnějšího zvládání náročných situací. Rozvíjením všímavosti zlepšujete schopnost koncentrace a práce s emocemi.

Pojďte s námi strávit druhou polovinu roku 2024 všímavě a dopřejte si čas pro péči o svou duši i tělo.

Kurzem Vás provede František Birnbaum, mindfulness lektor certifikovaný v Oxford Mindfulness Centre.

Pro více informací a možnost přihlásit se klikněte sem.